스트레스와이갈이

스트레스가 이갈이·턱관절에 영향을 줍니다.

이갈이와 이악물기는 스트레스, 수면 장애, 교합 문제 등 다양한 요인에 의해 발생하는 무의식적인 습관입니다. 수면 중에 일어나는 이갈이는 본인이 잘 인지하지 못하는 경우가 많고, 보호자가 소리를 듣거나, 아침에 턱이 뻐근하거나 두통이 있을 때 의심하게 됩니다. 낮 시간 무의식적인 이악물기도 점차 증가하는 추세입니다.

이갈이와 이악물기가 지속되면 치아 마모, 균열, 파절, 시린 증상, 보철물 파손, 잇몸 퇴축, 턱관절 통증, 두통, 안면 근육 통증 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 이갈이는 자신이 정상적으로 음식을 씹을 때보다 훨씬 큰 힘이 가해지는 경우가 많아, 한 번에 큰 손상은 없더라도 시간이 지나면서 치아 구조가 서서히 망가집니다.

관리법으로는 야간 마우스가드(교합 안정장치) 사용, 스트레스 관리, 충분한 수면, 카페인과 알코올 줄이기 등이 도움이 됩니다. 교합 불균형이 동반된 경우에는 교합 조정이 필요할 수 있고, 손상된 치아는 마모 정도에 따라 레진, 크라운, 보철 치료가 시행됩니다. 두통이나 턱관절 증상이 동반될 때는 정확한 진단과 함께 통합적인 접근이 필요합니다.