치실

치아 사이 세균막 제거에 가장 효과적입니다.

치실은 칫솔이 물리적으로 닿을 수 없는 치아 사이 면을 청소하는 도구입니다. 칫솔질을 아무리 잘해도 전체 치아 표면의 60% 정도만 닦입니다. 나머지 40%가 치아 사이 인접면인데, 성인 충치와 잇몸병이 가장 많이 시작되는 곳이 바로 여기입니다.

올바른 사용법이 효과를 좌우합니다. 치실을 40cm 정도 끊어 양손 중지에 감고, 치아 사이에 톱질하듯 살살 넣은 뒤, 한쪽 치아 옆면에 C자로 감싸 잇몸 속 1~2mm까지 위아래로 3~4회 쓸어냅니다. 같은 틈에서도 앞 치아와 뒤 치아 옆면을 각각 닦아야 완성입니다. "탁" 소리 나게 눌러 넣으면 잇몸이 다치니 주의하세요.

처음 치실을 쓰면 피가 나는 경우가 많은데, 이는 치실 탓이 아니라 이미 잇몸에 염증이 있다는 신호입니다. 꾸준히 사용하면 1~2주 내 출혈이 줄어드는 것이 정상 경과입니다. 치간 공간이 넓은 분·잇몸 치료를 받은 분·임플란트 사용자는 치실 대신 치간칫솔이 더 효율적일 수 있으니 자신에게 맞는 도구를 확인해 보세요.